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  • Restorative Yoga

    Il Restorative Yoga è una pratica ideata nel 1993 da Judith Hanson Lasater , insegnante Yoga Iyengar e fondatrice dello Iyengar Yoga Institute di San Francisco. Il Restorative richiede l’uso di supporti, che nella didattica della scuola Iyengar sono strumento propedeutico e migliorativo per [...]

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    Ashtanga Yoga

    Ashtanga Yoga e’ per tutti, ma non per chiunque, diceva Patthabi Jois, il fondatore di questa particolare disciplina Yoga. Ashtanga Yoga consiste in una serie dinamica di movimenti coordinati alla respirazione, sistematicamente compresi in una serie ben precisa. Il tutto rispettando gli otto [...]

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    Raja Yoga

    Raja Yoga ( Yoga Regale esposto dal saggio Patanjali nei suoi "Yoga Sutra", risalenti al I-V sec. D.C. ) è la destinazione tradizionale di tutti i percorsi yogici più diffusi in Occidente, la sorgente dalla quale sono nati l'Hatha Yoga e tutte le sue derivazioni.  L'Hatha Yoga è [...]

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    Yoga Ratna

    Lo Yoga Ratna, lo stile sviluppato dalla M.a Gabriella Cella, si rifà all’Hatha Yoga. Propone sequenze armoniche di posizioni guidate da gesti e respiri lenti che permettono un’equilibrata azione energetica psico fisica. Ciò che connota lo Yoga Ratna è l’aspetto simbolico: in ogni forma [...]

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    Hatha Yoga

    L’Hatha Yoga è la fondamentale forma di Yoga. L’utilizzo di posizioni corporee (asana), esercizi di controllo del respiro (pranayama), posture e contrazioni che stimolano organi, plessi nervosi e ghiandole endocrine, favoriscono: flessibilità e forza muscolare, elasticità alla colonna [...]

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    Chair Yoga (Yoga con la sedia)

    Chair Yoga è semplicemente quello che dice il nome: Yoga con l'utilizzo di una sedia. In molte metodologie didattiche Yoga si usano accessori che sono ampiamente riconosciuti ed accettati: mattoncini, sgabelli, cuscini, cinghie, supporti vari ... la sedia è semplicemente uno di questi. Ciascuno di[...]

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    Il silenzio nel percorso dello Yoga - 3/4 Dicembre 2018

    IL SILENZIO NEL PERCORSO DELLO YOGA Lunedì 3 Dicembre 2018 ore 20.15 - Martedì 4 Dicembre ore 17.45 - presso Venetian Hostel, Monselice Lezione-seminario teorico esperienziale di pratica yoga. Parlare del silenzio…un paradosso? La partenza è comunque la parola… Il silenzio non è [...]

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    Educazione al respiro

      Educazione al respiro: sappiamo già respirare pienamente... lo abbiamo solo dimenticato! Liberare il respiro per recuperare la Vitalità che è in noi. Imparare a respirare recuperando le nostre possibilità, aldilà dei limiti che il nostro quotidiano ci costruisce addosso. Emozioni, paure, [...]

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